三頭山

参考図書
踏破完了
87小河内神社浅間峠上川乗
12東京周辺ﾜﾝﾃﾞｲﾊｲｸ1-⑤　P20
181鶴峠鞘口峠都民の森↓
中高年の山ﾍﾞｽﾄｺｰｽ P86
236峰谷橋御嶽コース↓
なし
294余沢藤野コース↓
なし
445余沢三頭山南岸歩道奥多摩湖↓
なし
460五日市中学校三頭山五日市会館↓
新・東京都の山　P114
未踏破
①ａ仲ノ平西小河内コース↓
ｱﾙﾍﾟﾝｶﾞｲﾄﾞ9　2-33　P166
①ｂ仲ノ平西三角点東小河内↓
東京周辺の山1－⑥　P28
ｱﾙﾍﾟﾝｶﾞｲﾄﾞ17 P96
②数馬大沢山鞘口峠数馬↓
東京周辺の山350　1-13　P60
③小河内神社鞘口峠コース↓
ｱﾙﾍﾟﾝｶﾞｲﾄﾞ17 2　P92
④ａ都民の森鞘口峠小河内神社↓
関東の山あるき100選19　P62
東京都の山23　P52
東京付近の山　P57
④ｂ数馬鞘口峠小河内神社コース↓
ｱﾙﾍﾟﾝｶﾞｲﾄﾞ6 P71
⑤数馬周遊コース↓
中高年の山旅 P86
⑥鶴峠西原峠コース↓
東京都の山24　P54
関東周辺ﾊｲｷﾝｸﾞｶﾞｲﾄﾞるるぶ92年　P26
⑦小河内神社仲ノ平コース↓
奥多摩・奥秩父を登る　P60
⑧仲ノ平西原峠余沢コース↓
東京の山百山50ｺｰｽ　P58
⑨数馬鞘口峠西原峠仲ノ平↓
関東百名山　P122
⑩郷原鞘口峠数馬コース↓
東京から見える山を歩く30 P99
⑪ａ仲ノ平小河内神社コース↓
花の山旅50ｺｰｽ P102
⑪ｂ数馬小河内神社コース↓
奥秩父を歩く　P99
⑫仲ノ平西原峠鞘口峠周遊コース↓
ﾏｲｶｰ登山ﾍﾞｽﾄ周遊ｺｰｽ P24
⑬石楯尾数馬1泊2日小岩コース↓
中高年向きの山13 P38
⑭郷原小河内神社コース↓
地球の風３奥多摩大菩薩　P52
⑮数馬鞘口峠小河内神社↓
東京の山百山50ｺｰｽ　P56
ｱﾙﾍﾟﾝｶﾞｲﾄﾞ6　1　P71
⑯都民の森鞘口峠三頭大滝周回↓
ﾏｲｶｰ登山中央・長野道 P22
奥多摩・奥武蔵の山々　P116
車で出かける山歩き　P38
マイカー登山　P66
⑰都民の森三頭大滝小河内神社↓
奥多摩・奥武蔵の山々　P120
⑱都民の森大滝御前山奥多摩湖↓
奥多摩・奥秩父を登る　P62
⑲数馬御前山避難小屋1泊2日千足↓
東京の山百山50ｺｰｽ　P122
⑳都民の森鞘口峠三頭山往復↓
楽しい山あるき　P26
21都民の森大滝三頭山西原峠仲ノ平↓
奥多摩高尾をあるく　P101
22都民の森鞘口峠三頭山西原峠数馬↓
日帰りハイキング+立ち寄り温泉　P21
名湯・秘湯の山旅　P177
23都民の森大滝三頭山鞘口峠都民の森↓
関東の山ＢＥＳＴ100　P22
気軽に３時間山あるき　P88
24都民の森鞘口峠三頭山大滝都民の森↓
クルマで行く日帰り山あるき　P20
25都民の森鞘口峠三頭山西原峠仲ノ平↓
関東パノラマ山あるき　P112
関東日帰りの山ベスト100　P62
26都民の森鞘口峠三頭山小河内神社↓
奥多摩奥武蔵日帰り山あるき　P76
27都民の森大滝三頭山小河内神社↓
新・東京都の山17　P46
28小河内神社仲ノ平コース↓
新・東京都の山18　P48
29都民の森鞘口峠三頭山大沢山大滝都民の森↓
２時間登頂ハイキング　P30
登山地図　奥多摩
日本の山1000　P253

№087 三頭山1 1999年7月1日（木） 奥多摩 管理人の記録
ｺｰｽﾀｲﾑ 小河内神社前→1：20→イヨ山→2：40→三頭山→1：30→
西原峠→1：00→笛吹峠→1：40→浅間峠→0：35→上川乗
合計歩行時間 8：45
往路時刻 池袋5：10→代々木5：21　5：23→立川6：03　6：39→
奥多摩7：46　8：30→小河内神社前8：56
復路時刻 上川乗（土）6：22　7：19　7：51　9：05　10：32　13：36　14：45
15：59　17：23　17：48　19：32　20：03
（休)7：23　8：28　10：21　11：47　13：45　15：32　16：17
17：44　19：10　20：04　西東京バス　℡042-596-1611
名　山 日本三百名山　関東百名山　日本千名山
交通費 合計3,010円　　池袋⇒奥多摩1,050円
奥多摩⇒小河内神社前500円　上川乗⇒武蔵五日市680円
武蔵五日市⇒池袋780円
ｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸ ◆

1999年7月1日（木）晴れのち曇り 87　三頭山
ｺｰｽT 時間 休時間 差引 標高（ｍ） 交通費
上板橋 4:56
池袋 5:07
5:10 \1,050
代々木 5:21 ↓
5:24 ↓
立川 6:07 ↓
6:10 ↓
奥多摩 7:20 ↓
7:33 \500
小河内神社 8:00 ↓
8:03 1:20 1:04 0:16 530
休み 8:32 ↓ ↓ 0:05
8:37 ↓ ↓
イヨ山 9:12 ↓ ↓ 0:08 979.1
9:20 2:40 1:49 0:51
ヌカザス山 10:05 ↓ ↓ 0:10 1,175
10:15 ↓ ↓
入小沢ノ峰 10:38 ↓ ↓ 0:05 1,302
10:43 ↓ ↓
鶴峠分岐 10:59 ↓ ↓ 0:05
11:04 ↓ ↓
三頭山西峰 11:29 ↓ ↓ 0:31 1,524.5
12:00 1:30 1:08 0:22
大沢山 12:18 ↓ ↓ 0:05 1,482
12:23 ↓ ↓
蜂巣沢ノ頭 12:31 ↓ ↓ 0:03
12:34 ↓ ↓
槇寄山 13:14 ↓ ↓ 0:10 1,188
13:24 ↓ ↓
西原峠 13:26 ↓ ↓ 0:02 1,170
13:28 1:00 0:49 0:11
笹ガ峠 13:53 ↓ ↓ 0:03
13:56 ↓ ↓
笛吹峠 14:20 ↓ ↓ 0:05 960
14:25 1:40 1:31 0:09
丸山分岐 14:36 ↓ ↓ 0:04
14:40 ↓ ↓
小棡峠 14:55 ↓ ↓
土俵岳 15:19 ↓ ↓ 0:06 1,005.2
15:25 ↓ ↓
日原峠 15:34 ↓ ↓ 0:04 900
15:38 ↓ ↓
浅間峠 16:10 ↓ ↓ 0:06 860
16:16 0:35 0:37 0:02
上川乗 16:53 ↓ ↓ 410
17:30
ときわ台 20:10
行動時間 最高標高差
合計 15:14 8:45 6:58 1:52 1:47 1,114.5 \1,550

№181 三頭山2 2002年7月13日（土） 奥多摩 管理人の記録
ｺｰｽﾀｲﾑ 鶴峠→1：30→白沢分岐→1：50→三頭山→0：50→
鞘口峠→0：30→都民の森
合計歩行時間 4：20　　　４時間以上５時間未満の山
往路時刻 池袋4：53→代々木5：04　5：17→立川5：55　6：04→
青梅6：34　6：35→奥多摩7：17　7：30→余沢8：08　徒歩1時間→
鶴峠9：10
復路時刻 都民の森（土）12：55　14：10　15：25　16：45
(休)11：42　14：55　15：40　16：55
名　山 日本三百名山　関東百名山　日本千名山
交通費 合計3,500円　　池袋⇒奥多摩1,050円　奥多摩⇒余沢760円
数馬⇒武蔵五日市910円　武蔵五日市⇒池袋780円
ｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸ ◆

2002年7月13日（土）晴れ 181　三頭山
ｺｰｽT 時間 休時間 差引 標高（ｍ） 交通費
上板橋 4:56 \160
池袋 5:07 ↓
5:10 \1,050
代々木 5:21 ↓
5:23 ↓
立川 6:03 ↓
6:04 ↓
青梅 6:34 ↓
6:35 ↓
奥多摩 7:17 ↓
7:30 \760
余沢 8:08 ↓
8:09
鶴峠 9:05 870
9:11 1:30 0:45 0:45
尾根上 9:33 ↓ ↓ 0:10
9:43 ↓ ↓
休み 9:59 ↓ ↓ 0:02
10:01 ↓ ↓
白沢分岐 10:08 ↓ ↓ 0:04
10:12 1:50 1:01 0:49
神楽入ノ峰 10:47 ↓ ↓ 0:09 1,447
10:56 ↓ ↓
休み 11:18 ↓ ↓ 0:04
11:22 ↓ ↓
三頭山西峰 11:26 ↓ ↓ 0:04 1,524.5
11:30 0:50 0:29 0:21
御堂峠 11:32 ↓ ↓ 0:01
11:33 ↓ ↓
野鳥ノ森分岐 11:46 ↓ ↓ 0:06
11:52 ↓ ↓
鞘口峠 12:06 ↓ ↓ 0:01
12:07 0:30 0:16 0:14
都民の森 12:23 ↓ ↓ 1,050
12:55
数馬 13:04
13:19 \910
武蔵五日市 14:23 ↓
14:32 \780
拝島 14:49 ↓
14:59 ↓
立川 15:10 ↓
15:20 ↓
新宿 15:46 ↓
15:50 ↓
池袋 15:58 ↓
16:01 \160
上板橋 16:13 ↓
行動時間 最高標高差
合計 11:17 4:40 2:31 0:41 2:09 654.5 \3,820

№236 三頭山3
奥多摩
三山縦走		 2003年4月26日（土） 奥多摩 管理人の記録
ｺｰｽﾀｲﾑ 峰谷橋→0：25→深山橋→2：00→ヌカザス山→0：40→
三頭山→0：40→鞘口峠→0：40→風張峠→0：40→
月夜見山→0：55→小河内峠→0：50→惣岳山→0：20→
御前山→2：30→大岳山→0：10→大岳山荘→2：10→
滝本→0：30→御嶽
合計歩行時間 13：20　　　１０時間以上の山
往路時刻 池袋5：10→代々木5：21　5：23→立川6：03　6：39→
奥多摩7：46　7：50→峰谷橋8：15
復路時刻 御嶽（土休）18：22　18：56　19：13　19：45　20：25　20：47　以下略
名　山 日本二百名山　日本三百名山　関東百名山　日本千名山
交通費 合計2,440円　　池袋⇒奥多摩1,050円　奥多摩⇒峰谷橋500円
御嶽⇒池袋890円
ｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸ なし

2003年4月26日（土）晴れ 236　三頭山
ｺｰｽT 時間 休時間 差引 標高（ｍ） 交通費
上板橋 4:56 \160
池袋 5:07 ↓
5:10 \1,050
代々木 5:21 ↓
5:23 ↓
立川 6:03 ↓
6:18 ↓
奥多摩 7:46 ↓
7:50 \500
峰谷橋 8:18 540 ↓
8:20 0:25 0:25 0:00
深山橋 8:45 ↓ ↓ 0:01 530
8:46 2:00 1:12 0:48
ヌカザス山 9:58 ↓ ↓ 0:08 1,175.0
10:06 1:30 0:48 0:42
三頭山西峰 10:54 ↓ ↓ 0:09 1,531
11:03 0:40 0:33 0:07
鞘口峠 11:36 ↓ ↓ 0:01
11:37 0:40 0:33 0:07
風張峠 12:10 ↓ ↓ 0:01
12:11 0:40 0:25 0:15
月夜見山 12:36 ↓ ↓ 0:07 1,447
12:43 0:55 0:30 0:25
小河内峠 13:13 ↓ ↓ 0:01
13:14 0:50 0:44 0:06
ｿｰﾔの丸ﾃﾞｯｺ 13:50 ↓ ↓ 0:10
14:00 ↓ ↓
惣岳山 14:08 ↓ ↓ 0:01 1,350
14:09 0:20 0:10 0:10
御前山 14:19 ↓ ↓ 0:01 1,405
14:20 2:30 2:03 0:27
休み 15:20 ↓ ↓ 0:07
15:27 ↓ ↓
大岳山 16:30 ↓ ↓ 0:10 1,266.9
16:40 0:10 0:10 0:00
大岳山荘 16:50 ↓ ↓ 0:13
17:03 2:10 1:48 0:22
東屋 17:40 ↓ ↓ 0:08
17:48 ↓ ↓
紅葉屋 18:15 ↓ ↓ 0:53
19:08 ↓ ↓
滝本 19:52 ↓ ↓ 0:01
19:53 0:30 0:27 0:03
御嶽 20:20 ↓ ↓ 250
20:25 \890
青梅 20:42 ↓
20:49 ↓
立川 21:17 ↓
21:24 ↓
新宿 21:51 ↓
21:56 ↓
池袋 22:04 ↓
22:11 \160
上板橋 22:23 ↓
行動時間 最高標高差
合計 17:27 13:20 9:48 2:12 3:32 1,281 \2,760

№294 三頭山4
笹尾根3
生藤山3
陣馬山5		 2004年4月3日（土） 奥多摩 管理人の記録
ｺｰｽﾀｲﾑ 余沢→1：10→向山→2：30→三頭山→1：30→槙寄山→1：20→
笛吹峠→1：00→土俵岳→1：00→浅間峠→0：40→熊倉山→0：25→
生藤山→0：40→連行峰→1：10→醍醐丸→0：30→和田峠→0：30→
陣馬山→1：20→落合→0：30→藤野
合計歩行時間 14：15
往路時刻 池袋4：53→新宿5：02　5：18→立川5：55　6：04→青梅6：34　6：35
奥多摩7：17　7：30→余沢8：10
復路時刻 藤野（土休）18：00　18：22　18：44　19：01　以下略15～20分毎
名　山 日本三百名山　関東百名山　日本千名山
交通費 合計2,920円　　池袋⇒奥多摩1,050円　奥多摩⇒余沢760円
藤野⇒池袋1,110円
ｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸ なし

2004年4月3日（土）晴れ 294　三頭山
ｺｰｽT 時間 休時間 差引 標高（ｍ） 交通費
東所沢 5:17 \890
西国分寺 5:29 ↓
5:31 ↓
立川 5:37 ↓
6:04 ↓
青梅 6:34 ↓
6:35 ↓
奥多摩 7:17 ↓
7:30 \760
余沢 8:10 580 ↓
8:11 1:10 0:57 0:13
向山 9:08 ↓ ↓ 0:06 1077.8
9:14 2:30 1:17 1:13
鶴峠分岐 9:44 ↓ ↓ 0:01
9:45 ↓ ↓
休み 9:59 ↓ ↓ 0:06
10:05 ↓ ↓
三頭山 10:38 ↓ ↓ 0:01 1,531
10:39 1:30 0:44 0:46
大沢山 10:50 ↓ ↓ 0:15 1,482
11:05 ↓ ↓
槇寄山 11:38 ↓ ↓ 0:07 1,188.2
11:45 1:20 0:44 0:36
笛吹峠 12:29 ↓ ↓ 0:01
12:30 1:00 0:39 0:21
丸山 12:39 ↓ ↓ 0:04 1,098.3
12:43 ↓ ↓
土俵岳 13:13 ↓ ↓ 0:01 1,005.2
13:14 1:00 0:40 0:20
日原峠 13:20 ↓ ↓ 0:01
13:21 ↓ ↓
浅間峠 13:55 ↓ ↓ 0:07
14:02 0:40 0:34 0:06
熊倉山 14:36 ↓ ↓ 0:03 966
14:39 0:25 0:24 0:01
生藤山 15:03 ↓ ↓ 0:10 990.3
15:13 0:40 0:17 0:23
連行峰 15:30 ↓ ↓ 0:01 867
15:31 1:10 0:34 0:36
醍醐丸 16:05 ↓ ↓ 0:05
16:10 0:30 0:20 0:10
和田峠 16:30 ↓ ↓ 0:05
16:35 0:30 0:20 0:10
陣馬山 16:55 ↓ ↓ 0:10 857
17:05 1:20 1:00 0:20
落合 18:05 ↓ ↓ 0:01
18:06 0:30 0:25 0:05
藤野 18:31 ↓ ↓ 220
18:45 \950
高尾 19:04 ↓
19:10 ↓
四ッ谷 20:04 ↓
20:15 \160
麻布十番 20:24 ↓
行動時間 最高標高差
合計 15:07 14:15 8:55 1:25 5:20 1,311 \2,760

№445 三頭山5 2007年5月3日（木） 奥多摩 管理人の記録
コースタイム 余沢→1:10→向山→1:50→鶴峠分岐→0:20→
三頭山→0:50→鞘口峠→1:10→山のふるさと村→1:40→
いこいの広場→1:30→奥多摩湖
合計歩行時間 8：30
往路時刻 池袋4：53→新宿5：02　5：18→立川5：55　6：04→
青梅6：34　6：35→奥多摩7：17　7：30→余沢8：10
復路時刻 奥多摩湖
（土）12：15　13：00　14：17　14：58　15：25　16：15
16：28　17：13　17：55　18：20　18：48　19：33　20：00　20：35
（休）12：15　12：25　13：00　14：17　14：58　15：25　15：52
16：15　16：28　17：13　17：55　18：25　18：48　19：57
西東京バス　℡0428-83-2126　2006・4
名　山 日本千名山
交通費 合計3,200円　　池袋⇒奥多摩1,050円　奥多摩⇒余沢760円
奥多摩湖⇒奥多摩340円　奥多摩⇒池袋1,050円
ガイドブック なし

2007年5月3日（木）晴れ時々雨 445　三頭山
ｺｰｽT 時間 休時間 差引 標高（ｍ） 交通費
東所沢 5:04 \890
西国分寺 5:16 ↓
5:31 ↓
立川 5:37 ↓
5:44 ↓
拝島 5:56 ↓
6:05 ↓
青梅 6:23 ↓
6:35 ↓
奥多摩 7:17 ↓
7:20 ↓
奥多摩湖 7:32 ↓
7:40 \600
余沢 8:06 580 ↓
8:09 1:10 1:08 0:02
向山 9:17 ↓ ↓ 0:10 1077.8
9:27 1:50 1:37 0:13
休み 10:20 ↓ ↓ 0:07
10:27 ↓ ↓
鶴峠分岐 11:11 ↓ ↓ 0:14
11:25 0:20 0:17 0:03
三頭山 11:42 ↓ ↓ 0:01 1,531
11:43 0:50 0:46 0:04
休み 11:58 ↓ ↓ 0:26
12:24 ↓ ↓
鞘口峠 12:55 ↓ ↓ 0:01
12:56 1:10 0:57 0:13
山のふるさと村 13:53 ↓ ↓ 0:08
14:01 1:40 1:27 0:13
南岸歩道 14:17 ↓ ↓ 0:01
14:18 ↓ ↓
いこいの広場 15:29 ↓ ↓ 0:14
15:43 1:30 1:24 0:06
奥多摩湖 17:07 ↓ ↓ 530
17:20
奥多摩 17:37
18:06 \890
青梅 18:45 ↓
18:46 ↓
拝島 19:03 ↓
21:17 ↓
立川 21:28 ↓
21:31 ↓
西国分寺 21:36 ↓
21:39 ↓
東所沢 21:51 ↓
行動時間 最高標高差
合計 16:47 8:30 7:36 1:22 0:54 1,001 \2,380

№460 日本山岳耐久レース長谷川恒男CUP1
醍醐丸2
三頭山6
御前山7
大岳山8
日ノ出山5		 2007年10月20日（土） 奥多摩