山と渓谷社 　東京の山百山　50ｺｰｽ

番号	山　域	山　名	登山年月日	合計歩 行時間	名　山	交通費	ガイドブック
�ｇH	奥多摩	棒ノ折山	河又・名栗湖入口→上成木	4：45	関東百名山 日本千名山	合計2,350円	Ｐ２６
��015	奥多摩	高水三山1 岩茸石山1	1990年8月17日（金）	3：45	関東百名山 日本千名山	合計1,780円	Ｐ２８　◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
�ｇ@	奥多摩	鹿倉山	役場前→深山橋	4：20	なし	合計3,640円	Ｐ３２◆◆◆◆◆◆◆
�ｇDｂ	奥多摩	浅間嶺	仲ノ平→稜線→松生山 払沢の滝入口	3：50	関東百名山	合計2,930円	Ｐ３４
�ｇ@	高尾・道志 中央線沿線	陣馬山	藤野→一ノ尾根→陣馬山→相模湖	4：40	関東百名山 日本千名山	合計2,060円	Ｐ４２　◆◆
�ｇB	奥多摩	川乗山	川乗橋→エビ小屋山→ 古里	6：00	関東百名山 日本千名山	合計2,350円	Ｐ４６
��008	奥多摩	本仁田山1	1990年5月3日（木）	3：10	なし	合計2,100円	Ｐ４８　◆◆◆
�ｇK	奥多摩	棒ノ折山	上成木→岩茸石山→ 名栗川橋	5：00	関東百名山 日本千名山	合計2,350円	Ｐ５０
�ｇN	奥多摩	三頭山	数馬→鞘口峠→ 三頭山→小河内神社前	5：30	日本三百名山 関東百名山 日本千名山	合計3,240円	Ｐ５６　◆
�ｇG	奥多摩	三頭山	仲ノ平→西原峠→ 三頭山→鶴峠→余沢	5：50	日本三百名山 関東百名山 日本千名山	合計3,500円	Ｐ５８
�ｇDｂ	奥多摩	御前山	奥多摩湖→サス沢山→ 湯久保山→宮ガ谷戸	5：10	関東百名山 日本千名山	合計2,750円	Ｐ６０◆◆◆
��017	奥多摩	御岳山1 日ノ出山1	1990年9月4日（水）	4：10	関東百名山	合計2,620円	Ｐ６６　◆◆◆◆◆◆
��055	奥多摩	御岳山3 日ノ出山2	1993年3月21日（日）	3：20	関東百名山	合計2,620円	Ｐ６８　◆◆◆◆◆
��032a	奥多摩	御岳山3 大岳山1	1991年7月21日（日）	5：40	日本二百名山 関東百名山 日本千名山	合計2,810円	P７４　◆
�ｇE	奥多摩	臼杵山 戸倉三山	沢戸橋→臼杵山→ 鳥切場→沢戸橋	6：40	日本千名山	合計1,940円	Ｐ７６
�ｇJ	高尾・道志 中央線沿線	陣馬山	笹平→醍醐丸→ 陣馬山→栃谷→藤野	6：35	関東百名山 日本千名山	合計2,410円	Ｐ７８
�ｇB	奥多摩	七ツ石山	鴨沢→赤指山→留浦	7：05	なし	合計3,320円	Ｐ８８
�ｇP	奥多摩	御前山	境橋→御前山→ 天地山→奥多摩	8：00	関東百名山 日本千名山	合計2,330円	Ｐ９０
�ｇC	奥多摩	酉谷山 三ツドッケ	東日原→酉谷山→七跳山 →三ツドッケ往復→東日原	10：35	日本千名山	合計3,000円	Ｐ９２
�ｇC	奥多摩	蕎麦粒山	東日原→蕎麦粒山→ 踊平→川井	7：55	日本千名山	合計2,550円	Ｐ９４　◆◆◆◆◆
�ｇC	奥多摩	川乗山	鳩ノ巣→棒ノ折山→ 川井	8：40	関東百名山 日本千名山	合計2,100円	Ｐ９６
�ｇK	高尾・道志 中央線沿線	陣馬山	陣馬高原下→陣馬山→ 高尾山→高尾山口	6：15	関東百名山 日本千名山	合計1,910円	Ｐ９８
�ｇF	奥多摩	雲取山	大輪→三峰山頂駅→ 雲取山荘1泊→日陰名栗峰 三ノ木戸山→奥多摩	１泊２日	日本百名山 関東百名山 日本千名山	合計3,930円	Ｐ１０６
�ｇG	奥多摩	雲取山	丹波→サオラ峠→ 三条ノ湯1泊→ 富田新道→東日原	１泊２日	日本百名山 関東百名山 日本千名山	合計3,530円	Ｐ１１４
�ｇH	奥多摩	雲取山	お祭→三条ダルミ→ 雲取山荘1泊→酉谷山 小川谷林道→東日原	１泊２日	日本百名山 関東百名山 日本千名山	合計3,290円	Ｐ１１８
�ｇR	奥多摩	三頭山	数馬→鞘口峠→三頭山 →月夜見山→御前山→ 御前山避難小屋1泊 御前山避難小屋→大岳山 →つづら岩→千足	1泊2日	日本三百名山 関東百名山 日本千名山	合計2,930円	Ｐ１２２