| 昭文社 どこでもアウトドア 南アルプスを登る |
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| 番号 | 山 域 | 山 名 | 登山年月日 | 合計歩 行時間 |
名 山 | 交通費 | ガイドブック |
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| №⑥ | 南アルプス | 塩見岳 | 鳥倉登山口ゲート→ 塩見小屋1泊 →塩見岳→鳥倉登山口ゲート |
１泊２日 | 日本百名山 甲信越百名山 日本千名山 |
合計10,900円 | Ｐ６４ ◆◆ |
| №②ｂ | 南アルプス | 塩見岳 | 大曲ゲート→塩見小屋1泊 →塩見岳→蝙蝠岳→ 塩見小屋1泊→三伏小屋→塩川 |
２泊３日 | 日本百名山 甲信越百名山 日本千名山 |
合計27,680円 | Ｐ６６ |
| №③ | 南アルプス | 塩見岳 荒川岳 （悪沢岳） |
塩川小屋→三伏峠小屋泊 →塩見岳→三伏小屋泊 →高山裏避難小屋泊 →荒川岳→千枚小屋泊 千枚小屋→転付峠→田代入口 |
4泊5日 | 日本百名山 甲信越百名山 日本千名山 |
合計13,030円 | Ｐ６８ |
| №② | 南アルプス | 荒川岳 （悪沢岳） 赤石岳 |
椹島→千枚小屋泊→ 悪沢岳→赤石岳→ 赤石小屋泊→椹島 |
2泊3日 | 日本百名山 甲信越百名山 日本千名山 |
合計16,440円 | Ｐ７４ ◆◆◆ |